有可能是剪开吃里面的东西。注意休息饮食起居，调节情绪。
充足均衡全面营养，积极适当运动，瑜伽健身操太极拳多种运动方式提高身体状态，少吃生冷食物，
你的情况一般考虑是脾气虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关
建议日常饮食增加营养，合理运动；服用健胃补脾颗粒，四味脾舒颗粒，生脉饮等
问题描述： 亚健康,瘦弱,脾虚,疲惫感,肩颈酸痛,腰背疼痛,
剪开里面的药物内服，这样是可以更好的促进药物的吸收的
晚上的时候是要早点休息的，最好就是在晚上十点前睡觉这样是比较好改善亚健康的
你好，这种情况应该剪开包装后，直接地使用内部的胶囊就可以了。
在用上述药物的同时服用，健脾，补气，养血的药物进行治疗。可以服用八珍汤
以上是对“就是总疲惫无力，瘦弱，亚健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！