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张月玲
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28岁女士,容易感觉紧张焦虑,最近几周变得比较严重。
您好!从您的描述来看,您可能是一个比较容易焦虑紧张的人。这种焦虑紧张和您的个性有关,也和您早年的生活经历有关。如果最近几周感觉比较严重,可以先做一个心理检查来看看是否达到了焦虑症的程度。如果达到了,可能需要考虑使用一定的药物治疗的。如果没有达到,也需要考虑怎样减压、释放情绪,必要时可以联系心理咨询师,接受正式的(当面或者电话的)心理辅导来帮助您梳理内心、改善心理情况。