依据你的描述，19岁，女，刚开始因为宿舍太吵，所以买了耳塞睡觉，大概二十天到一个月换一副吧，用了一段时间后的确感觉睡眠质量好了很多，但用了两三个月之后放假回家，发现家中即使很安静不戴耳塞也无法入睡，现在戴了小半年，有点担心。
这是习惯问题，和戴耳塞无关，经常带耳塞，不会影响你的听力，也不会影响你的睡眠。
问题描述： 刚开始因为宿舍太吵,所以买了耳塞睡觉,大概二十天到一个月换一副吧,用了一段时间后的确感觉睡眠质量好了很多,但用了两三个月之后放假回家,发现家中即使很安静不戴耳塞也无法入睡,现在戴了小半年,有点担心
你好，如果是单纯的耳塞，晚上睡眠时间使用是不会对身体有影响的。
但长期带耳塞改善入睡不是长久之计，也不是解决问题的方法，还是建议药物＋认知行为治疗的。
以上是对“长期戴耳塞睡觉会不会对身体造成伤害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你所说这种情况，戴耳塞睡觉不会对健康造成什么危害的。
只是你长期戴耳塞睡觉习惯了，拿下来就觉得没办法睡好觉，慢慢调节，就又恢复正常了。
依据你的描述，19岁，女，刚开始因为宿舍太吵，所以买了耳塞睡觉，大概二十天到一个月换一副吧，用了一段时间后的确感觉睡眠质量好了很多，但用了两三个月之后放假回家，发现家中即使很安静不戴耳塞也无法入睡，现在戴了小半年，有点担心。
这是习惯问题，和戴耳塞无关，经常带耳塞，不会影响你的听力，也不会影响你的睡眠。