你好，，骨关节损伤后，会出现红肿热痛及活动障碍。
你好，可能是外踝肿胀，建议到医院拍片检查是否有骨折的情况，伤口48小时用艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水烫开，对上温水泡脚，烫洗患处。
您好，根据您所描述的情况来分析，如果是局部有包，局部软软的，那么考虑是局部血肿，需要积极活血化瘀治疗。
就您的这种情况，可以选择局部红外线理疗，配合针灸，还有就是可以外涂活络油等来治疗，必要时可以服用活血止痛胶囊调理。
问题描述： 目前的话主要是外侧突出的骨头那里还是肿胀瘀血摸起来也是软软的,其他地方虽然还有瘀血但是已经消肿,所以哪里的骨头是什么原因
考虑扭伤引起的软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议避免过度劳累和长时间站立，热敷缓解，少吃辛辣食物，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，可以有所好转。
你好，根据你描述的情况分析，不排除有骨头损伤的可能。
建议你到医院拍片子检查一下，看看是否有骨头损伤，那些瘀血肿胀的地方，可以每天热敷，有助于恢复。
以上是对“十天前脚崴了整只脚都有肿而且都是瘀血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！