您好，考虑引起的组织的损伤，生活中过度的牵拉，撞击都可以引起
建议可用湿热敷促进瘀血消散.如活血止痛胶囊.可以多吃点豆类及其制品，奶类，鱼类等食物祝早日康复！
以上是对“脚崴了一个星期了，感觉脚踝外那里都是瘀血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是可能扭伤的症状，都是可能需要时间慢慢的消肿，继续观察，
一般情况下建议及时的休息保养是关键，都是很重要你可以继续配合消肿止痛酊治疗试试。
你好对于你的情况是因为崴脚以后没有及时的休养才会导致皮下淤血的，如果当时及时的休养的话淤血才能够慢慢的吸收的，需要上传图片看看的
如果皮下损伤出血非常大的话就需要使用活血化瘀的中药熬水熏洗改善皮下组织的血液循环，大概需要2周到一个月的时间才能够慢慢好转的，平时要注意不要长时间的下垂下肢了。建议你使用骨碎补和伸筋草和当归和红花熬水熏洗效果比较好的。