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曾晓锋
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你好,不一定呢,仅仅吃鸡蛋,别的食物不吃,也不均衡,不一定长肉。
你得均衡营养,5大类食物,都要均衡的吃,加大饭量,少运动,多吃一些能量高的食物。
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张月玲
已帮助网友:2082
你好,一天吃10个鸡蛋,这个是不能吸收的,所以吃多了也是浪费的,一般来说一天不超过2个就是了
要想长胖除了吃鸡蛋外,还要注意多吃些其他的食物,比如说瘦肉,牛奶,水果,蔬菜等,注意营养均衡,心情愉快,多锻炼身体