你好，像你这种情况有可能是白天比较劳累引起，用的脑力过度
建议平时饮食上要注意加强营养，多吃高蛋白食物比如牛奶鸡蛋，保持早睡早起
以上是对“睡眠足，但每天都感觉很困，有时就很有活力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样应和睡眠不足，过度的紧张的问题有关的。应注意合理的休息保养气血。忌辛辣的食物
保证睡眠。调养心情，可以适当的饮食的均衡性，可以养气血调养心情。适当的用蜂蜜水，酸枣仁汤。益智仁，柏子仁汤等比较好的
睡眠不足而出现，感觉很困，没有活力，考虑是由于紧张劳累引起的。
首先应该积极的放松一些心情，多注意些休息，保证足够的睡眠，不要熬夜。让他增加些运动和锻炼