您好，根据你描述的情况看，可能是由于月经来潮之前，性激素水平升高，影响情绪，所以容易发火，
按照中医讲是肝气不舒引起的，建议你注意调理情绪，必要时可以在月经期间使用逍遥丸对症治疗。
你好，，这种情况考虑是月经前激素水平的变化引起，可以检查一下性激素六项，看看内分泌什么情况。
建议你注意休息，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣凉刺激性饮食。
以上是对“例假前几天会失眠，情绪波动很大，容易生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是雌激素分泌异常导致。再有就是月经不调导致阴道出血不规律。禁止不洁性接触
我建议您以后注意保暖注意卫生。再有就是月经期间不要吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多运动。禁止不洁性接触
你好，很高兴为你解答，。你属于内分泌紊乱造成的，心情不好。
建议你适量运动，多吃蔬菜水，多吃红枣高蛋白食物，少吃油腻生冷辛辣刺激的食物，