身体重没精神失眠不能集中精力怕冷是不是因为肾虚

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现身体状态下降，
可能是肾虚，可以试试中药诊脉调理，热敷理疗，戒除不良习惯，充足均衡全面营养，积极适当运动。
以上是对“身体重没精神失眠不能集中精力怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好，这样子的话需要注意生活规律的，还有补充气血的食物的。
这样子的话需要注意饮食多补充气血的食物的，还有可以注意每天运动半小时的，这样子的话比较好的。