你好，根据你描述的情况，考虑关节韧带，半月板等等损伤，这种情况需要检查
去医院检查ct或者核磁。明确诊断后，可以采取中西医结合治疗。避免剧烈运动
你好你说的这种疼痛的现象考虑有可能还是韧带损伤的原因导致的，跟运动量大是有一定的关系的。
建议你最好是在用布洛芬缓释胶囊治疗，治疗的同时多注意观察一段时间，这样对疾病是有一定的好处的，祝早日康复。
你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该多休息，避免剧烈运动
你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该可以应用活血化瘀消炎止疼，药物治疗，酌情补钙
根据你描述的情况有可能和不注意引起的，如有出汗过多时没有注意保暖，过度贪凉引起的症状
建议需要正确对待是可以服用中成药桂附地黄丸调理身体，积极治疗是可以慢慢缓解的，养成良好的生活习惯
以上是对“膝盖疼软骨受伤这是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这情况可能属于剧烈活动伴随着凉刺激导致不适的情况，注意休息，
考虑还是及时到医院选择外科检查看看，遵医嘱按摩补钙调理看一下，但是应该吧着凉，注意卫生
这种情况应该考虑还是有损伤或是受凉可能，适当应用点中药活血止痛药物治疗。
应该考虑还是适当热敷，应用点红花油或是伤湿膏外用，避免受凉，疼痛口服布洛芬缓释胶囊。