根据您所说的这种情况，你这是得了韧带损伤引起的，建议积极治疗。
韧带损伤的治疗原则早期24小时内冰敷，24小时后热敷，并口服活血化瘀药物治疗，一般情况下3周左右就好了。
你好，脚髁韧带拉伤，刚开始应采取冷敷，而不该采取热敷。
现在可服用活血化瘀的药物如，三七伤药片，活血止痛胶囊，局部可用云南白药气雾剂，可以采取热敷按摩，针灸理疗的方式缓解症状。
根据你的叙述，你的这种情况，没事的话首先属于软组织损伤，需要多注意休息的。
建议你放松心情，不要太紧张，你的这种情况的话，需要卧床休息，患肢抬高制动。
像你这种情况来说，如果在外伤后48小时以后可以使用热敷。
所以要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，切忌超负荷的劳累，同时配合服用消炎止痛和活血化瘀的药物治疗
以上是对“脚踝韧带拉伤复健韧带，能热敷吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，患者的情况是有外伤后有肿胀。而且时间不长。这应该就是软组织损伤造成的。
这建议可以考虑做做热敷治疗可以加快疾病的恢复的。暂时配合口服点如舒筋活血片等进行治疗吧。
你好，要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护
一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，祝早日恢复。