您好，月经周期腹部异常性疼痛可能是由于宫寒或者是子宫内膜异常导致的。
建议你可以到医院检查一下中医妇科，确定具体的原因，可以多喝大枣红糖，注意保暖。
你好，这是第一次来月经吗？最近着凉了吗？吃凉了吗？休息不好吗？
这种情况最好是注意休息，注意保暖，注意卫生，热敷一下看看，提前喝点红糖水看看好点了吗？
痛经考虑是经期体内前列腺素水平升高或者宫寒导致的，可以对症用芬必得或者布洛芬等止痛药物。
建议注意腹部保暖，避免受凉，不要吃吃生冷辛辣刺激食物，不要用冷水，遵医嘱用止痛药物。
以上是对“我来例假，痛经怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，例假第一天一般女性都会引起经期疼痛，
建议您平时注意保暖，可以用开水泡生姜大枣红糖或者用暖宝贴也可以口服止痛药.
你好，你现在15岁，来月经腹痛，这应该是原发性痛经。
你好，你平时注意腹部保暖，不要穿低腰裤，不要吃寒凉食物，尤其月经期。多喝点红糖姜水，服用艾附暖宫丸，或者经期一周服用桂枝茯苓，如果疼痛严重，可以服用布洛芬缓释胶囊治疗
在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
你好，痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
你好，根据你对病情的描述，你这种情况有可能是宫寒。
建议你平时多注意保暖，可以去医院检查看看，在医生的指导下喝些中药调理调理。
以上是对“我来例假，痛经怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚。
避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。
痛经是子宫内膜异位症来的，子宫发育不良引起的经血不能顺利排出去引起腹痛，可以用热水袋热敷腹部止痛，也可以喝点红糖姜汤止痛，做盆腔脉冲治疗，注意身体防寒保暖！
注意月经期卫生勤洗澡勤换衣服穿宽松透气的内裤不吃生冷的辛辣刺激的食物哦。