这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。祝你健康
问题描述： 这两年老是失眠,有时会连续一个星期晚上都睡不着,明明很困,就算闭上眼睛也还是睡不着,我上夜班不了,因为白天更加睡不着,工作不顺利,月经每次都推迟大概十天才来,脾气又暴躁,我到底得什么病?
你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌、气短等症状。
对于气血虚的调理，可以采用昌弘西洋参泡水喝来调理，昌弘西洋参补气非常好，6年以上的参龄，微量元素含量高，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来。
以上是对“最近两年经常失眠，月经不调，脾气暴躁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你现在这种情况一般多认为与内分泌失调，植物神经功能紊乱引起。中医一般多认为肝气郁结，冲任不调
这种情况可以通过中药调理，也可以口服丹栀逍遥丸，乌鸡白凤丸，严重失眠，可口服安神补脑液，安神胶囊，归脾丸。
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。祝你健康