你好，依据你的描述，主要是肝火太旺引起的。
建议你吃点泻肝安神。或者吃中药总体调理身体。
是一个抑郁的心境，但不是抑郁症，没有关系，你不想太多，会慢慢好起来的。
因为你自己本身心情不好就会觉得万事都提不起兴趣，所以迁怒他人，不是你有问题，只是心情不好，没事的加.
以上是对“长期失眠，脾气暴躁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况有可能是更年期症状，
建议最好去当地医院看一下中医科，吃中药调理，平时多保持心情愉快。
结合你出现的症状就是有失眠症后引起的及时的对症治疗。
可以口服药物五味子颗粒，阿普唑仑，健脑补肾丸等药物的方法治疗的。
