下午吃东西会胖吗,我自认为很多的

2019-01-09 女 | 15岁

问题描述：下午四点左右吃了一片全麦面包两个牛角包,还有半个三角包,喝了一盒奶会胖吗

回答（3）

张慧芝 回答时间：2019-01-09

你好，吃的食物比较多，缺少运动，很容易发胖的，特别是高热量食物。
建议有规律的进餐，营养均衡，少吃多餐，少吃甜食零食，适当的运动，锻炼，散步骑车，爬山等。
以上是对“下午吃东西会胖吗，我自认为挺多的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-01-09

这现象一般不会影响发胖的，不要担心，不要吃脂肪含量高的食物
多吃维生素的食物，少吃多运动有利于健康的，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水。好好注意休息

王涛 回答时间：2019-01-09

建议平时规律运动，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，建议每天都安排时间规律运动，
建议可以集中在晚上运动锻炼。短暂的饮食是不会导致肥胖的，节食应该集中控制在晚上进行祝安康

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。