身上脂肪结实肉捏起来很紧绷怎么样减肥

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好！，建议平时养成良好的生活习惯，吃清淡的容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，不暴饮暴食，不吃零食。适当的运动比如跑步，打球，快速走路等运动。
以上是对“身上脂肪结实肉捏起来很紧绷怎么样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，很高兴为你解答，没有任何药物能减肥。
如果有只有保健品，不可信，减肥还是老生常谈少吃多锻炼，希望我的回答对你有所帮助。