面红和面红恐惧症食谱

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饮食宜清淡为主,注意卫生,合理搭配膳食

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

注意饮食生活规律,避免熬夜和睡眠不足,
饮食方面主要注意避免辛辣刺激食物,避免抽烟喝酒,多食蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物,注意营养丰富和均衡,