你好，根据你的叙述这种情况要避免着水，避免感染，尽快痊愈。
建议多吃水果蔬菜，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。积极抗炎治疗。积极配合医生治疗。
现在的情况，属于摔伤缝合术后，在术后是需要采取抗感染药物治疗的。
现在可以采取碘伏清洗的，口服消炎药，要保持清洁卫生，不可以吃生姜、酱油等食物以免不利于恢复的。
问题描述： 昨晚骑车摔伤,脸部,鼻梁,额头缝了针,现在吃什么恢复的快且不留疤痕?
首先成年人缝合后多数都会留疤的。其次，现在刚做好缝合，注意局部的消炎不要感染了。最后饮食上多吃肉蛋奶类有助于愈合，建议这个平时可以吃点维生素E和维生素C，有助于愈合和预防疤痕，但是一般在拆线后一周后祛疤膏效果最好
2019-01-09就患者所说的这种情况，建议最近多喝水，饮食方面一定要清淡一些，如果油腻辛辣等刺激上火的食物过多的话，可能会影响恢复的。患者还需要按照医生医嘱按时换药，一般可能需要7天左右拆线的。注意受伤的部位不要沾水，忌烟忌酒。
以上是对“脸部摔伤缝针怎样有效恢复不留疤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！