小儿便秘主要是膳食纤维摄入不足 因为很多小孩不爱吃蔬菜,喜欢高脂肪,高胆固醇的食品,一些缺乏健康知识的家长又不知道引导,这样造成肠胃蠕动缓慢,消化不良,食物残渣在肠道中停滞时间过久,从而引起便秘.
建议您可以给宝宝用点妈咪爱或是小儿七珍丸，如果调理没效果，那就应该到医院检查一下，看看是否存在器质性疾病。
饮食方面，应该适当给予一些粗制食品，芹菜、红薯粥，在两餐之间吃适量的苹果，每天吃一个香蕉等，也可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，能促进宝宝的胃肠蠕动，减轻便秘症状。
问题分析：儿童便秘原因很多，概括起来可以分为两大类，
一类属功能性便秘，经过调理可以痊愈。
一类为先天性肠道畸形导致，需要对因治疗。其中功能性便秘最多见。
可以采取以下方法来缓解：
一少餐多食，避免食物过度精细。
二补充维生素及纤维素类食物。
三养成良好排便习惯。
四适当运动，增加胃肠蠕动。
五可以配合使用益生菌类及肛门应用开塞露。
六可让孩子每天清晨饮用蜂蜜水，有良好的通便作用，这是因为蜂蜜具有润肺补中、润燥滑肠、请热解毒等功效。
考虑为便秘，注意防止便秘，一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
每天多吃蔬菜。这样可以防止便秘，就一定会改善便秘，减轻症状的。平常注意便后把痔疮轻轻的回转去，然后注意经常练习收缩肛门的动作，经常是练习很有作用的。孩子的情况可以试试合生元调理肠道消化功能有辅助调理功效，平时要给孩子多食用蔬菜水果等。一定要大量的吃蔬菜，尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等有很好的排便作用。
以上是对“小孩便秘吃什么最管用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，造成便秘的因素有饮食因素，排便动力不足，拖延大便时间，水份损失过多，大肠病变还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等。一般孩子有便秘现象是和平时饮食习惯还有个人体质有关，经常出现便秘现象一定要重视，由于小孩的消化系统很不完善，所以很容易由于饮食不当或者受凉等原因，导致消化功能异常，导致便秘。
建议保持精神愉快，情志调畅同时多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
你好，三岁的孩子如果出现便秘一般由于肠功能紊乱导致的。
这种情况建议你首先平时注意增加孩子含粗纤维食物食用量，同时让孩子增加锻炼、增加饮水量、养成规律排便的习惯，也可以让孩子多饮用酸奶，必要时可以考虑给孩子口服如酪酸梭菌活菌散治疗下。调整饮食，应该适当给予一些精制食品,蔬菜,红薯,水果等。早上喝一杯白开水。按摩腹部，（用手掌顺时针方向按摩宝宝的腹部,每日1-2次,每次按摩3分钟）能促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕动,不但能使大便通畅,还能促进食欲。