你好，从你描述的情况来看，你目前的疼痛不适，主要可能是软组织挫伤而引起的。
你好，多注意休息，避免过度的活动，以免加重不适，可以用云南白药气雾剂喷于疼痛部位等处理。
你好，针对你的症状描述，像你这种情况至少也要一个星期的恢复时间。
在此期间一定要注意休息，并抬高患处，同时局部进行热敷，以促进炎症的吸收，好吗？愿你早日恢复健康！
你好，根据你的脚崴伤疼痛的症状看，有可能是软组织损伤或者骨膜炎引起的。
注意保暖休息多喝热水，避免劳累受风着凉，可以外用云南白药气雾剂，口服舒筋活血丸，英太青治疗。
以上是对“下午打篮球把脚崴了。没肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脚扭伤经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经慢慢休息会缓解的。
建议一般48小时之内冰敷的,48小时后热敷这些的，避免剧烈运动这些，伤筋动骨没有这么快的
你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要积极的注意休息。
积极的应用药物治疗活血化瘀应用冰块冷敷，24小时候热敷，促进炎症吸收，活血化瘀？