问题描述：内分泌失调应怎么调理,饮食需要注意什么
要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,还要保证注意休息、充足睡眠,此外还要主动调节情绪,保持稳定的情绪和心境,
