您好，这样子的话需要注意饮食清淡的。可以戒除手淫的。
这样子的话需要注意饮食清淡的。还有可以口服补充气血的是我的。这样子的话可以注意运动的。这样子的话可以改善体质的。
以上是对“勃起硬度不够，手淫很快就射精了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，手淫的话也都是有可能会导致肾虚，这个危害性还是很大，而且手机还是有可能会导致龟头敏感，
平常一定要注意好身体的锻炼，注意好休息和饮食，并且在这个时候的话，尽量还是能够戒掉手淫习惯，
你好，根据您的叙述，频繁的手淫容易导致阳痿，早泄的现象上传情况属于早泄。
在日常生活中，可以调节日常生活中避免，不良因素的影响，必要时可以通过口服药动物的方法进行治疗。