问题描述： 怎么办很能快速治愈的好办法是什么呢
女人阴道松弛紧握力降低，容易影响性生活质量。
每天做收肛活动，有时间你就可以做，而且，隐私性极强，收肛可以有效的锻炼盆底肌肉，从而提高阴道紧握力只有你闲着，就可以收缩，时间完全自由，也可以是有露卡菲娅恢复阴道紧致，使其紧，不松弛。还有一点就是注意饮食均衡以及阴道卫生。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
以上是对“怎么治阴道松弛和干涩呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女人出现阴道松弛的问题很正常，至于阴道干涩原因有很多，雌性激素分泌减少，缺乏维生素B2
多食些富含维生素B2的食物。奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；至于缩阴的方法有：
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉等。
也可以选择千黛斯保养修复。另外如果阴道干涩症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，直至症状改善后再停药。
上述回答希望可以对你有所帮助，祝你身体健康！
你好，根据你的叙述这种情况常见于阴道炎所致，保持局部清洁卫生。
建议避免性生活，及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗，禁食辛辣食品。
你好，根据你的情况出现，阴道松弛干涩，与妇科炎症有关系，阴道干涩也有可能是缺少维生素b2导致的。
建议，对于这种情况，如果有妇科炎症的话，还是需要积极治疗，同时可以看看医生补充维生素，b2，在同房时可以使用润滑剂。
从你的描述来看，可以选择阴道缩紧手术，不过最好是自己多加强锻炼来改变这个情况为好。
建议每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动，这些都可以帮助你改善阴道的松弛程度的。
以上是对“怎么治阴道松弛和干涩呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能属于雌激素水平低导致出现异常的情况，注意卫生较好
遵医嘱及时到医院选择抽血检查内分泌看看在用药，但是应该平时多吃温补的食物较好的，清洗消毒
你好，性生活阴道松弛建议做提肛运动缓解症状观察的。
性生活干涩需要做好性生活前戏，同时需要检查是否有妇科炎症，建议补充雌激素调理一下的
