你好，可以做缩阴提肛动作每日2-3次，每次20分钟坚持一段时间会有好转。
建议平时要多注意休息避免劳累，多注意个人卫生保持外阴清洁干燥，勤清洗外阴勤换内裤。
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾阴虚造成的，可以喝点中药进行治疗。
建议你适当的可以喝点中药，平时注意忌食辛辣刺激性食物。注意饮食清淡，适当的可以喝点知柏地黄丸进行治疗
以上是对“阴道干涩，松弛！性冷淡！！！请问如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，这个还是考虑有阴道炎导致的性冷淡的情况。
建议，对于这种情况。有炎症还是需要积极治疗，引导松弛注意多做提肛运动，阴道干涩可以配合使用润滑剂，注意夫妻间的相互沟通，做好前戏，有助于达到高潮。
你好，你的情况如果是阴道干涩，首先需要排除阴道炎。
或是有雌激素水平低的情况，所以建议检查白带常规或是内分泌六项看一看激素水平是否正常。