你好，你的情况除了手术没有什么快速恢复的办法的，如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育，应慎重选择。
传统方法，可改善阴道不同程度的松弛，方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。“中断排尿”训练可提高阴道周围肌肉张力，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的害唬愤舅莅矫缝蝎俯莽锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。0
你好，你现在生了孩子有多久，如果是刚满月，可以到当地医院做产后康复。
如果你生了孩子几年了，就不好恢复了，如果当时会阴撕裂厉害，可以去医院做修补手术。
你好由于在生产时胎儿经过产道。导致的阴道松弛，是很常见的。
在平时可以多做一些提肛运动和瑜伽班转，这样有利于帮助阴道恢复，同时要保持外阴的清洁和卫生。
你好，根据你的情况，这个阴道松弛快速治愈的办法只能是进行手术，可以做缩阴术进行治疗。
建议，对于这种情况，如果是产后不久的话，还是需要，建议多恢复一段时间，平时注意多做提肛运动，有助于阴道恢复紧致。
以上是对“生了孩子有什么好办法治松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，产后阴道松弛是可以恢复的，平时可以多做提肛运动。
如果阴道松弛恢复的不是很满意或是影响到了正常的性生活可以考虑到正规的医院做阴道紧缩术。
你好，顺产之后的女性出现阴道松弛的现象，是比较普遍的，是顺产之时对局部的牵拉
建议你可以去医院就诊进行治疗，可以进行手术治疗，药物治疗的，效果还不错的