患者男性41岁五个月了才开始练习的话，这个时间已经太晚了。
因为这只脚长时间不下地，软组织已经不能适应体重的压力，从而导致这种疼痛。这个需要一段时间的锻炼。
你描述的问题是因为外伤的症状，都是可能，要住院及时休息的，
一般情况下建议及时看医生指导固定继续休息保养的，必要时活血止痛胶囊试试。
问题描述： 从房掉下,导致后脚跟骨裂,5个月了,近2个月开始轻轻运动,前1周开始右脚着时着地,可伤处带着整个后脚跟骨头都疼,去医院拍片骨头长的很好可为什么后脚跟骨头还疼,疼得厉害,能是长骨刺吗
从房掉下，导致后脚跟骨裂，5个月了，近2个月开始轻轻运动，前1周开始右脚着时着地，可伤处带着整个后脚跟骨头都疼，去医院拍片骨头长的很好可为什么后脚跟骨头还疼这种情况属于摔伤骨裂部位肌肉软组织损伤没有完全康复导致的疼痛不适症状。
你的情况可以口服复方氯唑沙宗片适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损等。外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉就行了，祝你健康。
对于骨折后的康复锻炼，需要按照循序渐进的原则来进行安排
如果有骨刺可以通过拍片检查明确，所以考虑骨刺可能不大。适当的降低训练强度，给机体一个调整适应的过程
以上是对“因摔伤后脚跟导致骨裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！