你好，根据描述的情况来看，是出现腰肌劳损的情况，出现这种情况需要及时进行对症治疗。
首先需要注意腰部保暖，避免受凉，同时注意适当的配合进行热敷或烤电理疗，疼痛比较剧烈时，可以适当使用双氯芬酸钠等药物进行止痛治疗。
问题描述： 工作总是坐着,长时间一个姿势患了腰肌劳损,腰部总是算痛酸痛的,贴膏药也不好,怎么办?如何有效治疗呢?
腰部疼痛的主要原因是腰肌劳损造成的，腰肌劳损，主要是由于长时间的疲劳劳累引起的后遗症状。需要给腰肌充分休息，不能干体力活。可以用推拿按摩，热敷等方法治疗腰肌劳损。睡硬板床。以后一定要注意保护好腰部。
腰肌劳损病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系。建议做好日常防护。
以上是对“患腰肌劳损，腰部酸痛怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，工作总是长时间一个姿势坐着是比较容易引起慢性腰肌劳损导致酸痛的。
你好，慢性腰肌劳损引起的腰部酸痛可以去医院理疗科推按按摩理疗治疗，平时尽量不要长时间坐着。
你好，根据描述的情况来看，是出现腰肌劳损的情况，出现这种情况需要及时进行对症治疗。
首先需要注意腰部保暖，避免受凉，同时注意适当的配合进行热敷或烤电理疗，疼痛比较剧烈时，可以适当使用双氯芬酸钠等药物进行止痛治疗。