成人痒疹食谱大全

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含锰丰富的食物有:大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、西红柿、橘子、杏、瘦肉等,根据美国的一份调查资料表明,皮肤瘙痒患者当中大部是因为分体内缺乏锰,锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂,能提高蛋白质在人体内的吸收利用,有利于蛋白质代谢废物的排泄,减少有毒物质对皮肤的侵害,激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性,维持正常的末梢神经传导功能,减轻和避免皮肤瘙痒的发生,

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萝卜助消化、通大便,有益健康,此外芹菜、苦瓜、丝瓜、豆芽、绿豆、红豆等能清热除湿,茯苓、扁豆、薏米、芡实等能健脾益肺,大枣、酸枣、枸杞子、山药、蜂蜜等能养血润肤,适当食用均有益于防止、或制止瘙痒,需要强调的是饮食不能偏,适量的肉类食品对于润肤也是不可或缺的,