你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
问题描述： 腿白,但是脸,手臂,上半身都很黑是为什么,平时在学校教室里,课间和休息日也不老是出去,就算出门也一直穿着覆盖全身的衣服,只露出头和手掌,手指的关节和其他人相比很大,可能是因为以前老是在那里按出响声,有没有办法让它变回去,
这种情况要注意配合皮肤科的检查，查看是否存在色素沉着的症状
平时要注意保持清淡的饮食为主纪实性食物和过于油腻的食物，注意皮肤的护理和卫生
以上是对“腿白但是脸，手臂，上半身都很黑，还有手指”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，引起脸上和手臂皮肤黑与自身皮肤的性质有关，另外与平时长期紫外线照射也有关。
建议平时注意休息和饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，脸上可以用点美白的洗面乳清洗的。
你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！