你这样应和心里的问题有关系的。应注意合理的休息保证睡眠。调养心情，可以适当的饮食的保养
适当的开朗心情。保证睡眠，可以用中药的方法，心里疏导，树立自信心。多一些自我的心理暗示，积极快乐的生活很重要的
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、学习压力大、神经功能紊乱引起的可能比较大。
建议你要注意休息，学会自我调节，可以服用安神补脑口服液和谷维素、维生素B1片来调节下。
以上是对“心情压抑偶有绝望无助莫名焦虑急躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是学习上的压力过大，使你产生了身体上的不适，情绪低落，对未来生活失去信心，无助无望，有抑郁症的倾向。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，和做一些量表测试，根据自己的病情，对症治疗。
在生活中，希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。业余时间，经常和家人朋友到户外散散步，聊一些开心的话题，看一些喜剧的影视片，小品，相声，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康，在药物治疗的同时也可以辅助心理咨询治疗。。
从上述的情况来看，表现为有较长时间容易心情压抑和注意力不集中，个人分析需要考虑为抑郁症状的可能性
个人意见：抑郁症的可能性比较大。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步查相关心理测评量表，必要时可以在医生指导下口服一些抗抑郁药物