你好，您这种情况如果以前受过伤，考虑是由于软组织挫裂伤，目前应该是没有痊愈。
你好建议你最好是注意休息，增加饮食营养，每天用温开水，泡脚，促进血液循环，时间长恢复正常以后可以，运动。
你好，根据你的叙述这种情况常见于局部软组织损伤所致。避免活动。
建议口服扶他林片，小活络丸治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。必要时到医院外科就诊治疗。
以上是对“脚环和小腿肚子的前面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况恢复需要过程的。最好还是平常调理再配合药物治疗的，不能着急的。
建议您最好还是少吃辛辣食物戒酒，可以配合吃一个阶段舒筋活血的药物比如沈阳红药片，再配合多做拔罐理疗按摩的，最好还是配合补钙治疗，也不排除缺钙的可能。
你好这种情况的话是不是之前存在过过度的锻炼或者外伤引起的软组织挫伤情况的？
一般来说，适当的可能是需要及时的做个长时间的修复，也有可能长时间不能进行剧烈运动的情况的。