你好，像是你这种情况你这个与你自身的精神压力大以及这个熬夜有关的
像是你这种情况你这个注意改善自己的生活习惯的。另外像是你这种情况你这个可以多吃些像是黑米，黑豆，黑芝麻的
问题描述： 今年19岁最近一个月头发掉了最长多一天掉个100多根有什么办法吗最近没什么熬夜也就玩玩手机11点睡觉最近尿黄一直喝水也不管用
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，少吃刺激性食物，保证充足的睡眠。
以上是对“最近头发一直掉洗一次头掉2030根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是可能会脱发的，一般情况也是焦虑紧张导致的可能的，
这种情况一般建议及时的看医生指导，都是可以继续减少熬夜劳累，生发片治疗试试
你好，像是你这种情况你这个与你自身的精神压力大以及这个熬夜有关的
像是你这种情况你这个注意改善自己的生活习惯的。另外像是你这种情况你这个可以多吃些像是黑米，黑豆，黑芝麻的