原因与营养有关，与睡眠，精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻
问题描述： 每次洗头发就掉20~30根头发,朋友说头旋头发很少,是怎么回事?
在洗头后有几十根头发掉了是正常现象的，每个人都是掉发生发这样循环的，注意尽量避免过度熬夜就可以的
建议近段时间尽量避免过度熬夜劳累，可以适当服用多维元素片一段时间，头旋部位头发的多少跟个人体质有关系的，不用太担心
以上是对“每次洗头发就掉20~30根头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这情况应该没有大问题的，一般来说，人每天会有100多根的头发脱落，同时有差不多的新发生成的，
如果只有20-30根头发，多属于生理性的，不需要处理的，但如果能看到头发减少，要考虑是脱发，需要检查个微量元素的，如果是缺铁诱发的，要及时补充的
原因与营养有关，与睡眠，精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻