问题描述：现在有在喝中药,在食物方面有什么需要注意的吗?哪些有好处哪些不可以吃
这种情况一般的情况是可以采用一下补气的治疗的,如补中益气丸等药物进行治疗的,食品的情况,如山药、大枣等,黄芪炖鸡等
2016-05-18中气不足,可以吃补中益气汤或是喝汤药-升陷汤,效果都是不错的,问题是必须确定是中气不足.
而失眠是一种功能性疾病,更是一种常见疾病,药物治疗和自我调节都很重要.除了药物治疗外,改善失眠应注意以下几方面:
1,以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.
2,参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.
3,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
