您好，手淫会影响生长发育的，您的年纪还小，只要及时停止手淫，一般还是可以继续长高的。
多进行跳绳，跳高等运动，多补钙，保证营养均衡，不晚上睡眠要充足，以免影响生长激素的分泌。
以上是对“从12岁开始手淫一年会影响长高么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，，过早的手淫会有很多不良的影响。
过早手淫容易引起注意力减退，记忆力减退，精神涣散，甚至影响生长发育，引起阳痿早泄。
你好，很高兴为你解答，可能不会对身高有太大影响。
建议饮食方面注意清淡饮食，不建议手淫，会对身体和心理有影响，希望我的回答对你有所帮助。