您好，根据您的描述有可能是肌肉拉伤。肌肉拉伤的典型表现就是疼痛，活动受限。
一般肌肉拉伤以后需要限制活动，卧床休息。疼痛难以忍受的情况下可以口服非甾体类抗炎药止痛消炎。外用云南白药。疼痛一般一周左右缓解。
你好，这种情况考虑你在剧烈运动前没有做热身活动，韧带拉伤了。
建议，少活动静养，可冷敷一下疼痛处，没有什么大问题，不必担心。剧烈运动需要循序渐进。
以上是对“运动前没有做热身运动，运动后小腿筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看你的症状的话建议要上医院找医生检查一下，可以去骨科门诊检查一下
看看是否有缺钙的表现，要检查一下就知道的具体病情了，平时也要多运动锻炼身体，也要多注意营养健康。
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，可能是肌肉或者肌腱损伤引起的，这样的话，是需要时间恢复的，
您好，建议您近期注意休息，必要时到医院进行理疗，促进损伤修复，近期避免剧烈运动，希望我的回答能帮到您。
你好，考虑是突然高强度运动引起的肌肉拉伤，引起的疼痛
一般药物主要是用外用的，像可以用云南白药喷雾剂或者红花油涂抹肿胀部位，一段时间以后疼痛会消失的
你好，首先综合你上面描述分析来看，一般三天只七天就会好的。
那么一般这种情况没什么大事儿的，建议你可以试试做一做局部热敷，过了二十小时以后。
以上是对“运动前没有做热身运动，运动后小腿筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在运动前没有进行准备活动，之后，小腿筋有点疼。
建议你不必紧张，可以进行局部的拍打或者热敷处理，促进血液循环，将堆积的乳酸代谢掉就会缓解疼痛
你好，根据您上述所说情况，初步考虑就是肌肉损伤造成的注意观察。
一般建议就是用云南白药酊或者红花油涂抹擦拭，注意观察一下不缓解去医院检查。