你好：你这种情况小腿的周围出现了一些肌肉的疼痛，也有可能是出现了一些活动劳累过度等因素造成的，也可以考虑通过一些方法进行调整的。
你可以你好休息避免活动，劳累腿的周围也可以适当的进行一些按摩，热敷等方法进行调理，一般来说也都有一定的作用的，不会有太大的问题的。
以上是对“大腿小腿外侧筋疼小腿外前肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列症状
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
这情况可能属于着凉或者劳累刺激导致肌肉劳损的情况，注意休息
建议应该避免压力大，遵医嘱积极选择按摩或者口服一下活血止痛胶囊较好的，积极加强营养的