您好，通过您的描述，考虑您是肾阳亏虚导致的症状，需要通过温补肾阳药物调理。
您好患者，根据您的症状，建议您每天晚上用生姜葱白煮水泡脚，配合口服金匮肾气丸治疗。
以上是对“手脚冰凉，小肚子往下冰凉，来例假疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，最好平时注意多吃有营养食物多注意休息保暖，禁辛辣刺激食物禁凉的食物
建议你多吃鱼类肉类，多吃蔬菜水果，最好吃中药调理一下，心情要好，祝你幸福快乐
你好，你这个属于正常的痛经。这个没关系，月经前后这几天会出现这种症状。
这个没有特殊的治疗，如果疼痛受不了的话，你可以吃一些止痛的药，比如说阿司匹林布洛芬贝诺酯。