你好，您这样的情况你是可以先使用一下镇静催眠的药物进行一下缓解治疗的。
您这个情况具体去医院进行一下药物治疗是需要长期的药物控制，还有心理的辅助治疗的。
目前的这种失眠改变，主要是促进植物神经功能平衡调理，并不是依靠保健品，这本身是一个规范的调理过程。
所以要根据具体的实际情况，综合判断，形成规律的生活方式，包括规律饮食规律运动，尽量的促进内分泌平衡，之后不能改善，再考虑适当的服用药物。
问题描述： 15年年底的时候得过一次感冒,发烧了四天,几乎与感冒的同时,失眠找上了我,开始整夜整夜的失眠,开始前两天,自己并没有很在意,因为自己之前睡眠一直还可以,以为这次失眠也就一两天的事,等感冒好了自然会恢复正常,但是在随后的两个月时间里,我都一直处于严重失眠状态,实在hold不住了,就找一家大医院挂了门诊,然后给我开了舒乐安定,吃了还睡不着,心里面越来越害怕了,感觉已经患上了失眠恐惧症,我该怎么办?
这个一般考虑是由于存在阴虚所致的可能性较大的，是需要进行治疗的。
这个一般考虑是可以到正规医院中医科进行就诊的，是可以吃点六味地黄丸以及枣仁安神胶囊的。
你好，对于失眠有很多方法，药物只是一个手段，可以尝试一些物理方法
建议白天多运动运动，通过运动放松身心，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶，甚至洗个热水澡，躺在床上不要玩手机，即使睡不着，也要有我躺在床上，身体本身就是休息，要有一个平静的心态，千万不要想，我怎么还睡不着，这是睡觉的大忌，引起失眠的重要原因
以上是对“益智GABA能治疗失眠恐惧症吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！