你好，根据你的叙述这种情况常见于胃肠道胀气所致。避免着凉。
建议饮食以清淡好消化为主，禁食生冷油腻食品，口服开胸顺气丸治疗。多观察看看。
你好：你现在主要是出现了一些肚子，有一些胀气是属于消化功能障碍，饮食不规律形成的，也可以考虑通过一些方法调整，也都有一定的作用的。
这种情况可以适当的进行一些调整，可以适当的应用一些，肠胃康消化酶片，注意好休息和饮食卫生，也都有一定的作用呢！
问题描述： 肠胃不好,肚子里面感觉总有水和气碰撞,还放屁多,控制饮食,没吃垃圾食品感觉好多了,今天什么都没乱吃,突然又难受了,是为什么,昨天晚上睡晚了点,是和这个有关系吗
你好，不良的饮食习惯容易导致腹胀，排气多，消化不良等症状
你好，建议你平时少吃辛辣生冷刺激，三餐要规律，注意腹部保暖，生活作息要规律，不要熬夜，戒烟酒等
这种情况考虑主要属于胃炎，伴有消化不良造成的，和饮食不规律都是有关系，这种情况最好是用药治疗观察。
出现这情况，也可以口服三九胃泰颗粒治疗观察的，避免吃生冷硬的食物，避免着凉都有利于康复的，如果出现症状没有好转，医院治疗。
以上是对“肠胃差，消化不好，肚子里面不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！