问题描述： 好每次一闭上眼睛脑子里就开始胡思乱想从前的目前的甚至是未来的各种幻想但又不是真要想出个所以然来就是止不住的题都已经这样好几个月了这两天我又发现自己下意识的关注嘴里的唾液腺越是关注分泌的唾液越多,但我又不能控制自己不去想现在我该怎么办,有没有什么心里暗示之类的让我不要去想这些乱七八糟的东西我很害怕会越来越严重
黄文飞
回答时间：2019-01-09
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为强迫症，这是一种以强迫症状为主的神经症。其特点是有意识的自我强迫与反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗。
以上是对“心里作用导致我失眠很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张慧芝
回答时间：2019-01-09
这是精神紧张压力后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能的
注意心情，多吃维生素的食物，可以吃谷维素片调理下，不要吃辛辣海鲜的，不要劳累紧张
王涛
回答时间：2019-01-09
你好，从你描述的情况来看，你很可能存有强迫性思维，有患强迫症的倾向
建议您到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗