你好，根据你提供的信息来看，你现在的情况考虑是心理疾病引起的现在的症状。心理疾病容易在紧张和压力过大时复发的。
你现在的情况需要做做心理辅导的。而且你现在的情况需要注意多休息的。避免压力过大。
长期失眠，症状比较严重。与神经衰弱有关。比较难治。需要中西医结合治疗。同时注意休息。不要过度劳累。
可以使用谷维素。维生素B。艾司唑仑治疗。效果很好，同时注意休息。不要熬夜。多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。适当锻炼身体，
看了你所描述的这个问题，经常心不安，是心理上的问题。
小时候的事情，过去的就过去了，再也不要想了，现在认真工作应该会慢慢好转的。
以上是对“心里恐惧，导致经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况这个可鞥是属于心理的问题，以前不代表现在和将来的，
建议这个自己要有信心不管别人怎么议论，还是要看自己的，过去的就让他过去吧，要看以后的，
您好，你的情况应该自己调整好心态，从生活习惯调理就会好的。
建议你平时多读有意义，多参加有意义的集体活动，每个人都不是十全十美的。有错就改就是好同志。坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会放松心情，缓解压力。