问题描述： 我前一段时间发现自己走路的时候骨头会有点疼,到后来疼痛感加剧了,尤其是在天气不太好的时候,现在自己的活动受到限制,去医院检查确诊为股骨头坏死,
锻炼：股骨头坏死患者保守治疗期间，锻炼与理疗是重头戏。在锻炼理疗期间，请务必遵循医嘱，根据个体情况安排方式与强度。尤其需要长期、定时、定量。另外如果有条件，要适当增加户外活动，多给自己一些晒太阳的时间，增强抵抗力与钙质吸收能力，还具有放松紧张情绪、调节心情的作用。
心理：在患者治疗期间的心理护理上面，需要家庭、医生、患者的共同努力。家庭成员之间要互相鼓励，营造积极温馨的气氛；医生要指导患者认识股骨头坏死，避免胡乱担心与猜疑。而对于患者，则是尽量的接受积极信息，相信医学的能力，以平常心面对病情，以努力、自信的态度迎接工作与生活上的挑战，相信反而能够获得人生更大的成功。
多吃海鲜类食物。海产品中鱼、虾里面含有丰富的钙和磷物质，而且两种物质比例搭配合理。但是在使用过程中要注意选择合适的烹调方法，虾皮同食也是不错的选择，这样含钙更高。饮食中要做到粗细搭配，营养均衡，主食以米、面、杂粮为主，副食方面：要多吃含钙多的食物，副食：应多吃含钙多的食物，除了上面介绍的牛奶，骨头汤，多吃些羊肝、猪肝、豆类、鸡蛋也是不错的选择。
以上是对“股骨头坏死要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，股骨头坏死这种疾病一旦确诊应引起重视并加以预防。
平时一定要注意休息，避免过度劳累及长期从事站立，忌烟酒，注意保暖防止受凉，如症状明显应积极就诊配合医生进行治疗，好吗？愿你健康！
由于股骨头坏死患者体内大量钙质的流失，因此患者在每天的饮食中要多注意钙质的补充。早普通食物中，含钙丰富的是乳制品，如牛奶，其中含有丰富的蛋白质、乳糖等物质。对于老年股骨头坏死钙质流失很多，所以补充的要多一些，饮食中多喝些骨头汤等。同时我们在饮食的基础上，还要注意多晒太阳，这有助于体内钙质的吸收。
2019-01-09
