你好，口腔癌的预防平时要养成良好口腔卫生习惯，积极治疗口腔疾病，合理饮食，戒除烟酒等
口腔癌一旦确诊，保持乐观的心态，及早住院进行治疗，并坚持定期复查，祝你早日康复
你好，避免吸烟与喝酒，养成良好的口腔卫生习惯经常刷牙。及时治疗残根、残冠，去除不良刺激
合理营养不喝、吃过烫的水与食物，避免刺激口腔组织。大豆中的化合物可以防止口腔癌
以上是对“如何有效预防和减少口腔癌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。平时的话最好避免吸烟或者饮酒，或者嚼槟榔，不要染上吸烟的习惯。平时的话要注意，口腔的卫生，平衡饮食。
减少。一些脂肪摄入量。多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充一些微量元素。如果出现口腔反复出血或出血原因不明。这种情况的话要及早到专科医院诊断。
长期嗜好烟、酒，口腔癌患者大多有长期吸烟、饮酒史，而不吸烟又不饮酒者口腔癌少见。口腔卫生差，口腔卫生习惯差，为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件。
异物长期刺激牙齿根或锐利的牙尖、不合适的假牙长期刺激口腔粘膜，产生慢性溃疡乃至癌变。营养不良牙，有人认为与缺乏维生素A有关，因为维生素A有维持上皮正常结构和机能的作用，维生素A缺乏可引起口腔粘膜上皮增厚、角化过度而与口腔癌的发生有关。
粘膜白斑与红斑，口腔粘膜白斑与增生性红斑常是一种癌前期病变。