问题描述： 近日嘴巴内部有一肿块,好几天了都不见消肿,感觉舌头也随之变得笨拙迟钝,一点不灵活,吃饭说话都有困难,照镜子口腔还发白,去检查居然是口腔癌,
预防口腔癌的发生，应该定期进行口腔检查。根据病情每半年至一年复诊一次，当发现白斑增厚伴颗粒样增生和溃疡时，有恶变的可能，应作病理检查以确诊。还应该注意要积极的治疗经久不愈的口腔溃疡。经久不愈的口腔溃疡如果不及时治疗的话，非常容易癌变成口腔癌。要多多的注意检查口腔是否存在黏膜白斑等癌前病变。及时拔除歪斜的牙齿，去除牙的锐尖，治疗其旁边受摩擦的颊黏膜或舌侧溃疡，使白斑消除，都能够及早的防止癌变。
2019-01-031.避免嚼槟榔，特别是在槟榔中混有烟草与石灰时致癌危险性较大。2.注意对光辐射的防护，防止长时间直接日照。下唇光照机会比上唇多，95%唇红部癌在下唇。3.平衡饮食：减少脂肪摄进量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄进量。4.避免吸烟、饮酒和嚼槟榔，大量研究表明，在致癌因素中，烟草是最大的癌症诱发物，故吸烟是最危险的习惯。5.不饮过热的饮料，不食过热食品，避免刺激口腔黏膜。
以上是对“口腔癌有什么有效的预防方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不良的生活习惯也是原因之一，个人要注意饮食习惯，不要吃刺激性的东西，养成早晚刷牙的卫生习惯。
口腔癌患者大多有长期的吸烟、饮酒史，而不吸烟又不饮酒者口腔癌少见，建议，及早到到正规医院检查治疗。
减少致病因素：首先是要求公众不要染上吸烟的习惯，已吸烟者一定要戒烟，戒不掉者应尽可能地减少吸烟量；不饮酒或少饮酒，减少酒中的酒精浓度等；注意对紫外线幅射的防护，防止长时间的直接日照；不吃过烫和刺激性强的食物；保持良好的口腔卫生，拔除残根残冠，及时磨改锐利的牙尖或假牙的锐利边缘，避免不良刺激。
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