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腰腹大,萝卜腿,胳膊粗,想得到改善

2019-01-08 女 | 32岁
回答(3)
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好,是不需要手术的。但是得付出努力。注意加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。
注意要坚持锻炼,强度和时间要足够。建议学习健身。然后注意运动形式多变一变。不要太单一。饮食注意做法要清淡一些。注意少油少盐,优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果,适当粗粮,减少主食摄入量。还有。不要求快。不要追求低体重。多关注体型变化。
以上是对“腰腹大,萝卜腿,胳膊粗,想得到改善”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-08
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的哦
建议每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,多运动,少吃饭,少吃油腻或者甜食

2019-01-08
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,也许你想得到的回答是要让你做什么手术或者是建议你吃什么减肥药对吧?但是我不会建议你这样的
我倒是觉得你有这么高,也只有120斤,我倒是觉得正好,人稍微胖点杭事一些,再说好多人减肥都把月经减没了,变得不健康了,你只要是健康的,你适当的注意节制一点饮食,加上适当的运动一下,就行了,谢谢

2019-01-08
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