问题描述： 这几天都在跑步导致肌拉伤走路痛有种连带筋一起痛的感觉如何恢复?拉伸肌肉有效吗?可以拉吗?有减少腿部肌肉的办法吗?
你好：你现在每天都跑步，导致的一些身体的肌肉的疼痛的话，有可能是有一些肌肉拉伤因素形成的，这种表现的发生可以考虑，通过一些方法调整的。一般就是要注意运动之后要肢体进行按摩，同时能避免长时间剧烈运动运动要适当的循行渐进的。
您好，根据你说的情况来看肌肉疼痛，一般是肌肉拉伤引起的。建议症状不缓解可以吃点三七伤药片和贴点云南白药膏看看。注意休息，祝你健康。
