脑子响头晕晚上睡不着觉

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常。
以上是对“脑子响头晕晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时耳鸣的症状。
建议避免过度劳累和紧张，少吃刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以刺激睡眠。