第一，要做好日常保健，主要包括起居、饮食以及心态。通过中药调理虽然比较有效，但是毕竟要花钱，而日常保健不仅不花钱，效果也不错。
在起居方面，白癜风患者应尽量早说早期，不熬夜，多锻炼身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而导致营养不良，少喝酒别吸烟;在心态方面，要培养积极健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪，临床上不少患者在亲人逝去后，陷入过分悲痛之中，最后导致白癜风再度发展。
第二，还要坚持治疗。现在的医学手段还没到达到根除白癜风的水平，通常临床治愈后，就通过各种手段来控制白癜风，不让它再发展。
白癜风是因为人体色素缺失而引起的，而医学研究表明，人体色素的合成必须有酪氨酸与酪氨酸酶两种物质。在黑素颗粒的生成及其黑素化的过程中，酪氨酸酶起着极为重要的作用，如果酪氨酸缺失，就会引发白癜风。
白癜风虽是顽固，但坚持综合治疗，是可以有较好的效果的，所谓综合治疗，是药物与非药物疗法的结合，内治法与外用法的结合，医疗与护理的结合。一些病程较长、面积较大的患者，通过住院施行多种疗法综合应用，往往取得相当满意的疗效。在饮食方面应注意：绝对禁食鱼虾海味、辛辣刺激性食物，禁饮酒;禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤。
预防白癜风方法一、保持良好的饮食习惯。我们一定要养成良好的饮食习惯不能偏食每天保证均衡的营养搭配；如果是自己做饭一定要保证彻底的清洗蔬菜将其所含的有害物质都去除掉。
预防白癜风方法二、避免接触化学类物品。如果我们长期接触一些化学类物品那得白癜风的几率就要较其他人多很多。
预防白癜风方法三、避免房屋装修污染。质量不合格的房屋装修材料会含有很多有害物质，如甲醛、苯、放射性物质等。如果我们长期处于这种环境那患上白癜风的几率就会很高，所以我们在装修房屋时一定要注意选用环保材料，同时在房屋装修好之后时间间隔长点再入住新居这样对我们的身体比较有保障。
白癜风最大特点就是扩散。不治疗的话是肯定会发展的最易扩散的是脸部和阳光易暴晒和易摩擦的部位但要控制白癜风继续加重需要及时进行科学系统治疗才能有效阻止病情进一步加重。
您好Ｗ癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物最好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些：瘦肉。蛋类。动物的内脏。牛奶。新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生。黑米。葡萄干，木耳，乌鸡，田螺等贝类食物
以上是对“白癜风要怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风初发时期着手治疗，效果可观。可望于白斑皮肤基底层的黑素细胞修复、分裂增殖，分泌黑素、并经树枝状突起输送到表皮各层，达到最佳的治疗效果。同时，初发白斑，面积较小，四周正常皮肤的黑素细胞可向白斑区移行，亦有助于白斑迅速消失，缩短疗程。
要注意远离污染严重的环境，尤其是要远离橡胶厂、油漆厂等，对于在这种工作环境中要注意做好皮肤的保护工作，防止受到伤害。还要积极的锻炼身体，但是要注意选择空气质量良好的地方，避免对身体造成一些伤害。注意保持良好的心情，如果有压力，要注意及时的释放，学会劳逸结合，避免不利因素的影响。
第一，科学饮食，注意饮食卫生。饮食因素，微量元素不足是导致白斑病发病的主要原因之一。因此，人们预防皮肤白斑病时，多注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯，食用蔬菜水果前反复冲洗，少吃刺激性较大的食物，可有效降低白斑病发病率。
第二，积极锻炼，但患者锻炼时应选择空气清新的场所，同时要避免阳光暴晒以及皮肤外伤，对于预防白斑病也有很好的帮助。
第三，少接触酚类等有毒化学物质，例如沥青、石油、塑胶产品等。酚类等化学物质，对于皮肤内的黑色素细胞具有一定的毒性，频繁接触，便可损伤黑色素细胞，诱发白斑病的发生。因此，人们日常应远离化学物质，从事橡胶生产、石油、化工产业的人要做好劳动防护，避免皮肤白斑病的发生。