你好，一般来说在进行体育锻炼之前首先要进行热身运动。
你的这个情况应该是考虑热身运动没有到位，并且在剧烈活动之后不能够马上休息，需要先站立活动几分钟之后，等身体稍微平静之后再休息
问题描述： 体育课上,进行八百米赛跑,结束停下来后,坐在草坪上,腿和脚就会立马感到抽筋麻木,除非重新站起来腿和脚才不会抽筋,但还是感到麻木,
你好，你的情况考虑是微量元素缺乏导致的可能性大一些。
建议你化验微量元素常规，明确诊断后，再做相应的治疗。防止偏食。多吃鸡蛋瘦肉等。
以上是对“八百米赛跑完后一坐下来就会腿脚抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
八百米赛跑之后，体内会有缺氧的状况发生，所以不要立刻停下来。
建议你可以在跑步之后进行腿部的放松肌肉的按摩，然后逐渐减少活动，很快就会缓解。
你好，一般来说在进行体育锻炼之前首先要进行热身运动。
你的这个情况应该是考虑热身运动没有到位，并且在剧烈活动之后不能够马上休息，需要先站立活动几分钟之后，等身体稍微平静之后再休息